Selbsttest Rückenschmerzen nur beim Schlafen, 10 Fragen

Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen beim Schlafen, ganz besonders im unteren Rücken, also dem sogenannten Lendenwirbel Bereich.Wir haben einen Selbsttest mit 10 Fragen für Sie vorbereitet, um die Gründe für Ihre Schmerzen zu finden.

Welches Kissen bei Schulterschmerzen als Seitenschläfer?

Wenn Sie als Seitenschläfer unter Schulterschmerzen leiden, können Sie das Problem möglicherweise mit einem anderen Kissen lösen. Die häufigste Ursache für Schulterschmerzen in Seitenlage ist ein zu flaches Kissen. Viele Nackenkissen und Kissen aus Viscoschaum sind für diese Schlafposition nicht geeignet, da sie zu flach sind. Bei der Berechnung der idealen Kissenhöhe sollte immer bedacht werden, dass Schaumkissen in der Nacht weicher werden. Sie reagieren auf Körperwärme und geben dann deutlich nach. Es kann dann in der Nacht zu Schulterschmerzen kommen, weil der Kopf weiter einsinkt. Entscheidend ist aber auch das Zusammenspiel zwischen Kissen und Matratze. Auch die Größe des Kissens sollte beachtet werden, damit Sie mit der Schulter auch richtig auf der Schulterzone Ihrer Matratze liegen. 

Matratze: welcher Härtegrad ist der richtige für mich?

Hart oder weich? Härtegrade bei Matratzen

Vergessen Sie allgemeine Härtegrad Tabellen, sie funktionieren nicht. So finden Sie den passenden Matratzenhärtegrad für Ihr Gewicht und Ihre Schlafvorlieben.

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Ventilator nachts anlassen: Tipps für guten Schlaf

Gut schlafen bei Hitze

Auch bei uns in Deutschland werden die Nächte im Sommer oft sehr warm. Wir liegen schwitzend in unserem Bett, an Schlaf ist nicht zu denken. Die beste Matratze nützt nichts, wenn das Raumklima unerträglich ist.

Matratzen wenden: warum, wie oft und wie genau?

Matratzen gibt es heutzutage in unterschiedlichster Bauweise und aus verschiedenen Materialien. Über die richtige Handhabung und Pflege jedoch erfährt man beim Kauf nur wenig.

Kaltschaummatratze mit Viscoauflage: Vorteile, Nachteile und neue Alternativen

Die Kaltschaummatratze hat schon lange Konkurrenz bekommen, so genannte Viscomatratzen sollen für eine besondere Druckentlastung sorgen. Doch das Material ist träge und hat deswegen auch Nachteile. Ist die Kaltschaummatratze mit einer Schicht Viscoschaum die ideale Lösung? Welche neuen Alternativen gibt es?

Matratzen probeliegen: diese 6 Fehler sollten Sie vermeiden

Matratzen kauft man doch am besten im Fachgeschäft! Da kann man schön probeliegen! So oder so ähnlich waren früher die Meinungen vieler Menschen, die sich davor scheuten, eine Matratze ungetestet im Internet zu bestellen. Das war früher richtig, aber die Zeiten haben sich geändert.

Anleitung: Matratze für Seitenschläfer kaufen in 4 Schritten

Die besten Matratzen für Seitenschläfer werden oft beworben, leider erweisen sich in der Praxis nur wenige als tauglich. Je breiter die Schultern, desto schwerer wird es.

Was ist ein Seitenschläfer? Wie gesund ist diese Schlafposition?

Welche Matratzen sind die besten im Test?

Welche Matratze kaufen?

letztes Update: 24.04.2021

In diesem Artikel lesen Sie, welche Matratzen in der Vergangenheit die besten im Test von Stiftung Warentest waren.

Günstige Matratzen mit guter Bewertung – unsere Empfehlungen für 2019

Gibt es gute Matratzen auch für wenig Geld?

Unsere Leser fragen häufiger, welche günstige Matratze gute Bewertungen habe. Sie suchen ganz gezielt nach einer Matratze im unteren Preissegment, möchten aber auf keinen Fall auf Liegekomfort verzichten?

Matratze auf den Boden legen? Besser als gedacht!

Lattenrost wird überbewertet - so geht es auch

Die Matratze einfach nur auf den Boden zu legen, davon raten die meisten Bettenverkäufer ab. Doch wie ein Test von Stiftung Warentest gezeigt hat, ist es nicht die schlechteste Lösung. Um dauerhaft auf dem Boden zu schlafen, sollten allerdings einige Dinge beachtet werden.

Rückenschmerzen durch zu harte Matratze, Ursachen und was hilft

Bett ist zu hart?

Rückenschmerzen können durch eine zu harte Matratze entstehen, vor allem in Seitenlage.

Matratzen wie ein Wasserbett: diese Materialien verhalten sich ähnlich

Gibt es Matratzen, die sich beinahe so wie ein Wasserbett verhalten? Dieser Frage gehen wir in diesem Artikel nach.

Durchgelegene Matratze: Notlösungen für Hotelbetten und weitere Tipps

Wie kann man eine durchgelegene Matratze retten? Man könnte jetzt sagen, einfach eine neue kaufen. Doch so einfach ist es häufig nicht. Deswegen geben wir Ihnen in diesem Artikel Tipps, wie Sie eine durchgelegene Matratze kurzfristig, beispielsweise im Hotel, etwas verbessern können.

Gelbe Flecken in der Matratze: wie sie entstehen und was hilft

Gelbe Flecken auf der Matratze, das hat sicher jeder schon einmal gesehen. Auch im Inneren von Schaumstoffmatratzen können sich Materialien gelb verfärben. Auf dem Kopfkissen bilden sich schnell gelbliche Flecken. Doch woher kommen die gelben Verfärbungen und wie lassen sie sich wieder entfernen?

Kaltschaummatratze oder Federkernmatratze, was ist besser?

Die Frage, ob eine Kaltschaummatratzen oder eine Federkernmatratze besser sei, wird oft bei Google gestellt. Zeit also für einen ausführlichen Ratgeber zu diesem Thema, denn scheinbar interessieren sich viele Menschen für diese Frage.

Was ist eine Multi Pocket Matratze?

Die Bezeichnung Multi Pocket Matratze ist verwirrend, denn zunächst scheint es, als handele es sich nur um eine Taschenfederkernmatratze. Tatsächlich gibt es aber Unterschiede.

Wie lange halten Kaltschaummatratzen?

Wie lange eine Kaltschaummatratze hält, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Die Nutzungsdauer (die sogenannte Lebensdauer) kann durch regelmäßiges Drehen und Wenden aber verlängert werden.