Ventilator nachts anlassen: Tipps für guten Schlaf

Gut schlafen bei Hitze

Auch bei uns in Deutschland werden die Nächte im Sommer oft sehr warm. Wir liegen schwitzend in unserem Bett, an Schlaf ist nicht zu denken. Die beste Matratze nützt nichts, wenn das Raumklima unerträglich ist.

Ventilatoren schaffen Abhilfe und sorgen für einen kühlen Windzug. Der Schweiß auf unserer Haut verdunstet und unser Körper kann etwas abkühlen.

Das funktioniert ganz gut, vorausgesetzt, Sie haben einige Vorkehrungen getroffen. Der richtige Standort für den Ventilator im Schlafzimmer kann entscheidend sein. Doch wie sieht es mit der Sicherheit aus? Können Sie Ihren Ventilator bedenkenlos nachts laufen lassen? Welcher Ventilator ist wirklich leise? Lesen Sie, worauf Sie achten sollten, wenn Sie Ventilatoren im Schlafzimmer nachts betreiben möchten.

Sichere Ventilatoren für einen erholsamen Schlaf

Sie fühlen sich deutlich sicherer, wenn Sie wissen, dass Sie einen hochwertigen Ventilator gekauft haben. Er sollte sicherheitsgeprüft sein. Tisch- und Standventilatoren sind sehr effizient, bei ihnen sollten die Rotorblätter durch ein Gitter geschützt sein. Das ist bei guten Markengeräten in der Regel auch der Fall. Bei Turmventilatoren befinden sich die Rotorblätter in einem Korpus, Geräte in dieser Bauweise sind sehr sicher. Sehr gut für erholsame Nächte sind auch rotorlose Geräte z. B. von Dyson, diese sind allerdings deutlich teurer.

Diese Funktionen sind bei Ventilatoren für das Schlafzimmer sinnvoll 

Timer

Achten Sie unbedingt darauf, dass der Ventilator über einen Timer verfügt. Sie können den Timer beliebig programmieren. Wenn Sie beispielsweise möchten, dass der Ventilator nur in den ersten ein bis drei Stunden der Nacht läuft, ist das mit einem Timer kein Problem. Das gibt Ihnen nicht nur ein sicheres Gefühl, weil Sie wissen, dass sich das Gerät sich nach einer Zeit von selbst abstellt. Es hilft Ihnen auch, Strom zu sparen.

Tipp: Wenn Ihr Ventilator nicht über einen Timer verfügt, können Sie ihn auch mit einer Zeitschaltuhr verbinden und diese programmieren. 

Schlafprogramme

Vor allem bei den Turmventilatoren finden Sie häufig eine Breeze- oder Sleep Funktion. Hierbei handelt es sich um bestimmte Programme, die das Einschlafen erleichtern sollen. Die Rotorblätter der Ventilatoren bewegen sich in einem bestimmten Rhythmus, der an das Rauschen des Meeres erinnert. Der Luftzug wechselt so ab und an die Richtung. Diese Schlaffunktionen wirken sehr beruhigend und helfen tatsächlich beim Einschlafen. 

Die Lautstärke

Die Lautstärke kann ein Problem sein, wenn Sie neben dem Ventilator schlafen möchten. Es gibt inzwischen besonders leise Geräte, die ideal für das Schlafzimmer sind. In diesem Artikel stellen wir Ihnen die besten Ventilatoren für die Nacht vor. 

Unserer Erfahrung nach ist die Lautstärke von Geräten mit Schlafprogramm sehr erträglich. Auch wenn Sie das Gerät nur auf Stufe eins betreiben, sollte es nicht zu laut werden. Als ideal gilt eine Lautstärke von unter 45 dB. Aber es kommt natürlich auch darauf an, wie Sie das Geräusch an sich empfinden. Jeder Ventilator klingt anders, im Zweifelsfall hilft hier nur, Probe hören. 

 

Wassertank

Ventilatoren mit Wasserkühlung haben einen Wassertank, der mit Kühlakkus bestückt wird. Sie können die Raumtemperatur geringfügig senken.

Der richtige Standort

Achten Sie darauf, das Gerät an einem sicheren Standort aufzustellen. Vergewissern Sie sich, dass sich in der Nähe kein Vorhang oder anderer Stoff befindet.

Der Standort ist außerdem wichtig für ihren eigenen Schlafkomfort. Stellen Sie den Ventilator so auf, dass Sie den Windzug etwas spüren. Er sollte aber auch nicht zu stark sein, hier hilft im Zweifelsfalle nur, auszuprobieren. Die meisten Menschen finden es eher unangenehm, wenn das Gerät direkt auf dem Nachttisch steht. Achten Sie darauf, dass Sie „keinen Zug bekommen“, vor allem in Schulter- und Nackenhöhe bzw. am Kopf. Besser ist es, den Ventilator zum Beispiel vor dem Fenster aufzustellen, dann kann es die Luft im Raum umwälzen und für einen sanften Windzug sorgen. Geeignet ist auch ein kleiner Beistelltisch am Fußende des Bettes. 

Fazit: Grundsätzlich ist es kein Problem, einen Ventilator nachts einzulassen. Damit der Stromverbrauch nicht so hoch ausfällt, empfiehlt sich ein Timer. Geräte mit Breeze- oder Sleep Funktion können beim Einschlafen helfen.